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口臭発生原因にはいろいろありますが、
多くに共通しているのが唾液の分泌量不足による口臭です。
唾液が十分に分泌されていれば、
唾液が食べかすや細菌を洗い流してます。
そして、口臭が気になることはないのです。
食べ物や病気などが原因で腸内で毒素や有害物質が作られた場合、
血液を循環して全身に流れて、皮膚や肺から排出される場合も、
口臭や体臭の原因になりえます。
大きな要因である唾液の分泌量が減る要因には
次のようなものがあります。
・ストレス
・不規則な食生活（朝食抜きなど）
・睡眠不足
・薬の副作用
・年齢によるもの
要因に対してとれる策は「唾液の分泌量を増やす」事です。
では、どうすれば唾液の分泌量が増えるのでしょうか？
簡単に出来る方法として
・ガムを噛んでみる
・噛んで食べる
・水分をこまめに取る
・うがいする
など・・・
こういったことで、唾液の分泌量を増やすことが
できます。
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