足の臭い原因
足の裏には「エクリン腺」という汗の穴がたくさんあります。
その汗腺から発生する汗が大量にでます。
その量は一日に、両足でコップ一杯の汗をかくとも言われています。
まず、これが根本的な原因のひとつです。
ただし、「エクリン腺」からの汗自体にニオイはありません。
汗をかくことによって、靴の中が蒸れて雑菌が繁殖します。
通気性の悪い靴下やストッキングを履いて靴を履くと、 靴の中はずっと蒸れている状態です。 そして、雑菌が皮脂、汚れ、汗の中に含まれる有機物などを分解します。
その結果、足の臭いが発生します。
では、どうすれば足の臭いを予防できるのでしょうか？
人間の皮膚には雑菌が常在していて、汗に含まれる成分が、それに分解されることで
ニオイが発生するのです。
足の臭い予防
靴下をかえて足のニオイ予防
足が蒸れて雑菌が繁殖しやすくなるなら、
足を蒸らさないようにすれば、ニオイ予防ができます。
■通気性の良い靴下
通気性の良い靴下を履きましょう。お進めは定評のある「シルクの靴下」
シルクの靴下は吸湿性が高く蒸れにくいといわれています。
５本指に分かれていれば、なお良いでしょう。
そして、一日に１回以上は履き替えましょう。例えば午後3時に履き替えるとか、お昼と夕方は着替えるとか、
足を清潔に保つ努力が必要です。
靴下を変えて、こまめに替える事で足のニオイ予防をしましょう。
靴を手入れでニオイ予防
最後に靴のケア（手入れ）方法を知って、足のニオイ対策を完全にしましょう。
■下駄箱を湿らせない
普段はいている靴を、下駄箱に毎日靴を保管してる人は珍しいと思いますが、履かない靴を入れるときは、 天気の良い日に陰干しをしてから、しまいましょう。
また、下駄箱の扉を閉めっぱなしにすると、湿気がこもりやすくなります。
少し扉を開けておくとかして、通気性を確保しましょう。
湿気取りをいれるのも良いでしょう。
■除菌・消臭スプレーを活用
靴に直接スプレーする方法は雑菌を取り除く意味で最も効果がある方法といえます。
しかし、スプレーには水分ば含まれるので、靴を陰干しする直前にシュッとするなど、
タイミングを間違えないようにしましょう。
足の臭い対策
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また５本指の靴下をはくようになりましたら臭くならなくなった人もいます。その代わり履くときが面倒ですが、一度履きだしたらやめられなくなりました。
気持ちが良いのです。
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